除染完了走りに集中

　昨日までのグウタラな生活から脱皮して走ることに集中、とは言っても無理せず夕方涼しくなってから「菊田川コース」を走った、12Kあるが前半から今までにない速さで入った、途中中だるみがあったが56分で走り切った、jogとはいえかなり頑張った、しばらくサボっていたせいかスピードを上げると右足が「カクッ」とくる、前にそのまま力が入らなくなり転んだことがあったが、今回はそこまで行かずに済んだ、無理せず足と相談しながら走らなくてはならないようだ。


菊田川遊歩道、コースのほんの一部だが日陰になっている



以前紹介した月下美人の花芽は枯れてしまった、これは葉芽が本格的な葉になったやつ



他に探したらかなり大きくなっている花芽が５，６個着いていた、これからが楽しみ