横浜トライアスロン 水泳
このところいくらリハビリとはいえ毎日やっていたので疲れた、退院して翌日は休んだが６日から毎日３ＫのＷａｌｋ、いくら天気の良い日が続いたとはいえ１１日間休みなく歩いた、おまけに１３日からはジムに昨日まで３回通った、リハビリとしては少し度を越していることを自覚し、今日明日と完全休養をすることにした、テレビの前で寝転んでＢＳでやっていた横浜トライアスロンの中継を見た、走るだけでさえあんなにきついのに、泳いで自転車をこいで最後にランなんてとてもやりたいと思わない、そういえばずいぶん前今日の女子で２位に入った上田選手に１０Ｋで負けたことがあった、前にチャッコい姉ちゃんがいると必死に追いかけたが追いつかなかった、そのころから女子でも１０Ｋ３５分台頭で走っていたっけ・・・ と昔を懐かしく語るようになると競技人生もお終いになっちゃいそう。
２種目目の自転車 ３種目目は１０Ｋのラン
ジムにあるトレッドミル、まだ使用はできない ストレッチ用マット
愛用のエアロバイク 尻が痛くなるほど乗っている
ジムにはこのほかかなりたくさんの器機が有る、今使えるのはマットとエアロバイクだけ、それでも１時間以上かけてしっかりリハビリはやっている。
１４日のスタイル １５日のスタイル
昨日のスタイル 今日の道具
貧乏性のサンミゲルは何もやらないでゴロゴロしているのが苦手、結局午前中に庭の植木の消毒を始めた、暖かくなってきたのでアブラムシやケムシ等が出てきている、ケムシが大きくなる前に処分しておかないと奥さんに叱られるので・・・
