昨日のスタイル
早く走れる様になりたいという一心で毎日リハビリに励んでいる、しかし手術というものはたいしたもので、あれだけ毎日痺れたり痛かったりしていた右足がまったく何ともない、今すぐにでも走れるのではないかと思うくらいだ（大丈夫です、今のところ学習能力が勝っています）、しかし、毎日３Ｋ歩くだけでは飽きてきています、何かできる事は無いかと探したところ、心肺機能の強化という手がありました、入院中のリハビリでもエアロバイクを３０分位こいでいました、ただスポーツクラブに入るにはお金がかかり過ぎます、年金しか収入の無いサンミゲルには無理、しかし捨てる神あれば拾う神ありでした、すぐ近くにある市の勤労会館にトレーニングルームがあり安く使えます。
建物全体 入口
トレーニングルーム シャワールーム
トレーニングルームにはエアロバイクやトレッドミル、その他上半身や足を鍛える器具がそろっています、バーベルやダンベル、ストレッチ用マットなどもあり十分使えます、広いシャワールームもありチョット建物が古いという以外最高です、使用している人数も少なくて器具が空くのを待つなんて言う事もありません、使用料金も高齢者は１３０円とメチャ安い、普段○○才以上は高齢者なんて言われるとムカつくのですが、こういう時は進んで免許書を提示して年齢を言います。
まだリハビリ中なのでウエイトトレーニングは出来ませんが、エアロバイクで１００ワットくらいの負荷をかけ４０分ほどやった、汗をビッショリかいて来ました、気持ちの良い汗です。
パークゴルフ場もあります 走れなくなったらこっちをやるかナ
今日のスタイル
帰ってきてから一休みして一念発起、またいつものコースを歩いてきた、足の動きも良くなってきて、かなりサッサと歩けるようになった。
