B B BASE
今日も午後からＪＲ沿いを歩いた、本当は久しぶりに海浜MCの練習会に顔を出し３K位歩くつもりだった、しかし病院の開始が思っていたより１時間遅かったので歩く時間はなかった、みんなに散々ドジだと言われ早く治せとも言われた、走れるようになるのは夏の終りか秋になるだろうな。
今日のスタイル 出てすぐの坂
東跨線橋 鉄炮塚跨線橋
家に帰ってきて一息ついてから少しでも歩こうと支度、昨日は結局雨が降っていて外には出られなかった、明日は地元マスターズの大会があるのでパシリ担当としては行かなくてはならない、まず歩く時間などないので午後から頑張ることにした。
外は暑く出発の時は２６．７度と夏日だ、家を出て坂を登りまずは東跨線橋へと出る、今日はB B BASEが停まっていた、サイクリングに特化した車両で「BOSO BICYCLE BASE」として土日祝日限定で走っているらしい、途中時計を見たらキロ１２分以上かかりそうだったので少し気合を入れた。
幕張本郷中学校 嵐・相葉君の実家
下水道雨水幹線のプラント 梅林公園
始めは２Ｋ位で良いかなと思っていたが、歩きだすとやはり３Ｋまではと欲が出てしまった、入りの１Ｋから１１分台に入っていたので何とかこのままと歩く、暑いには暑かったが汗をかくほどでは無かった、ただ今日も後半になると足に痛みが出てきた、マアしばらくは仕方が無いかなと思いながら歩き切った。
今日のデータ
距離 ３．０１Ｋ
時間 ３３分４６秒
ペース １１分１２秒/Ｋ
ストライド ７１㎝
カロリー １４７Kcal
心拍数 最高１１１bpm 平均９８bpm
