海浜ＭＣ練習会、孤独に走る

スタート・フィニッシュ地点

　　今日は海浜ＭＣの練習会に参加、Ｔさん東京Ｊの会長さんアマゾネスさんと久しぶりにメンバーが揃いこちらの組で走ることにした、明け方まで降っていた雨は止んでどんよりした天気、気温も３０度まで行かなかったのでみんな茜浜コースに行くと思い走り始めた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
まず草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
ザ　サーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を渡る


　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルが正面に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　このメンバーが揃うとペースが速くなる、初めの１Ｋは６分チョイだったが次からはもう５分４０秒に上がっていた、きついが何とか付いていったが前は途中から西警察署コースに向かって走って行ってしまった、暑さはたいしたことないし陽も出ていないので１人茜浜コースに向かった、１人になったので自分のペースでユックリ走る、このところ長く走っていないので何とか１５Ｋ走ってやろうと意気込んだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５Ｋ付近の案内板


　　　　　　　　　　　　　　　　
西へ西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　　
やっと折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは遠い





　　１人で走っているので安定したペース、１Ｋ当たり６分を僅かに切る感じで走り続けた、メッセ大橋を越えると日陰が無くなるが今日は問題なし、海浜大通りをひたすら西に向かう、いつもはほとんど人に合わない所だが知り合いに会い挨拶をしてすれ違う、やっと５Ｋ付近まで来たが何となく帰りたくなった、取り敢えず我慢してさらに先に進む、霊園入口まで来るともう諦めて７.５Ｋの折り返しまで走る、折り返すと遠くに遠くにアパホテルが見える、あまりの遠さに気が萎えるが帰らないわけにはいかないので走り続けた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを東へ


　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテルがだいぶ大きくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パームツリー並木


　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ１.５Ｋある





　　帰りになると時々太陽が顔を出し始める計算外だ、それでも何とかキロ５分後半を維持しながら走る、暑さとともに足が重くなってきた、パームツリー並木から美浜大橋に向かう登りあたりからキロ６分台に戻り始めた、もうきついばかりで頑張ろうなどと思う気持ちは無くなってきた、取り敢えず足を動かして前へ進む、あと１Ｋのザ　サーフ付近からプッツンしてしまい歩きはじめた、こうなるともうどうしようもない１００ｍ歩いては１００ｍ走りを繰り返しやっとたどり着いた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こじんまりと反省会


　　　　　　　　　　　　　　　　
飲み始めはユックリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局全部飲んだ





　　ヘロヘロでたどり着いたらもうみんなシャワーを浴びていた、くたばっていた１人と２人で自転車で５００ｍ位離れた公園内のシャワーを浴びに行く、頭から冷たい水を浴びていると生き返る、しっかり体を冷やしてからブルーシートに戻る、今日は会長が旅行中なので準備が何もない、有志が近くのコンビニへ行って飲み物と食べ物を調達してくれた、くたばっていて飲めないと思っていたが結局すべて飲みほして解散となった。