炎天下の中、お一人様富士通コース

コース途中にあるモニュメント

　　今日はいつもの様に奥さんの送り迎えで検見川浜へ、迎えに行くまでの時間で走るため稲毛海浜公園の駐車場へ、昨日は真夏日だったというが今日もかなり暑い、マア試合があるわけではないのでゆっくり走ろうとスタートした。




　　　　　　　　　　　　　　　　
公園の案内板　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは東に向かって走る


　　　　　　　　　　　　　　　　
東詰めのアクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　
ここから西に向かう　　　　　　　　　　　　　　　腰まで海に入ってホンビノス貝を採っている


　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
ほぼ定点写真の位置　　　　　　　　　　　　　美浜大橋をくぐって花見川サイクリングコースへ





　　往きはそれでもやる気があって少しずつペースを上げていった、でも暑い！　昨日走れなかったので今日は何とか１５Ｋは走ろうと気合を入れる、５Ｋを過ぎて花見川サイクリングコースに入るとかなり堪えて来た、何とか日陰を探しながらコース折り返し地点を目指す。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りの花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りの歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　今日は月曜日とあって走っている人も少ない、ましてサンミゲルの様にハアハアゼイゼイ言いながら走っているのはいない、折り返して帰り道になってからはもうフラフラ、途中オアシスと呼んでいる公園の水飲み場でしっかり給水、それでも１０Ｋ位行った所で気分が悪くなってきた、もうこれ以上日向では走れないと途中から海浜大通りの日陰のある歩道にコースを変え走った、もう１５Ｋは無理かもしれないナー　なんて思いながらトボトボ走る、１３Ｋで止められるところまで戻ってきたが何となく直進、結局何だかんだ言いながら１５Ｋ完走。




　　　　　　　　　　　　　　　
演奏会プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホテルポートプラザちばの案内板


　　　　　　　　　　　　　　　
会場準備中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我々の演奏




　　昨日はホテルポートプラザとばという所で第２１回レフアの会の合同演奏会、ここでもパシリのサンミゲルは朝早くからホテルに行き会場の準備、マイクスピーカー譜面台などの設置をします、演奏会が始まると知り合いの写真を撮ったり、フラを踊ってくれる人たちと音合わせをしたり、何にしても忙しく動き回っている、演奏の方は「Lei Halia」と「Mahalo
E Hilo Hanakahi」という曲、両方ともよそのフラのグループが入って踊ってくれました、演奏が終わってホッと一息、しかしパシリの仕事は続きます、今度は他の教室が演奏する曲紹介、自分の演奏や歌は終わったのでしっかりビールを飲んでしまい呂律が回らなくて困りました、全教室が終わるとお別れの歌、これもサンミゲルの所属する教室がジョイントで入ります、何だかんだ１日中忙しく過ごした昨日でした。

朝夕西跨線橋コース、間にはパシリの仕事

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
地元「馬頭観音」　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元「馬頭観音」　　夕方


　　　　　　　　　　　　　　　
ＪＲ下越し　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ下越し　　夕方


　　　　　　　　　　　　　　　
西跨線橋　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋　　夕方


　　　　　　　　　　　　　　　
京成地下通路　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成地下通路　　夕方


　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル　　夕方




　　今日は午前中から所属マスターズのパシリの仕事があるので走れないと思っていた、しかしなんだかアドレナリンが出まくっていて早起きして走りに出た。
　　いくらアドレナリンが出てるとはいえ朝はやっぱり足が動いてくれない、歩くようなペースでトコトコと走り始める、このトコトコが結局最後まで続いてしまった、ロングタイツなんか履いたせいで汗が出まくり目に入って困った、何とか走り終えシャワーを浴び着替えてすっきり、朝食の後パシリの仕事に出かけた。
　　帰ってきたらまだ明るい、夏だから当たり前なのだが・・・　それではとまた着替えて走りに出た、奥さんからは「朝走ったのにまた行くのー」という冷たい声、背中で受け止めながら静かに家を出た、朝と全く同じコースを走ったが、朝とは違って初めからある程度体は動いた、何だかんだ言っても２回練習で１２Ｋ、走れないと思っていたので良かった、明日は午前中から飲んでしまうので絶対に走れない、今日の夕方の分は明日の分という事にしておこう。




　　　　　　　　　　　　　　　
千葉市文化センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市民活動センター




　　今日のパシリは地元マスターズの仕事、事務局の手伝いなので朝から集合して書類をプリントしたり綴じたり、今回は部数がそれほど多くなかったのですんなり終わった、そして今度はその書類を使った理事会、パシリはここでも書記としてメモを取りあとで議事録を作成しなくてはなりません、パシリ自身も内容を説明しなくてはならない事も有り大忙しです、でもまあこの年になっても頼まれてやる事があるというのも良いのかナ。

浪花橋コース５２、３日連続

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋を下から


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場




　　今日から７月、２０１６年も半分過ぎてしまった、年を取ると時間の進み方が速くなるような気がする、しかし走る方は全く早くならない、距離だけは自慢できる位走っているがスピードが・・・　

　　さて今日も浪花橋コースに走りに出た、いつもの様に東跨線橋から阿武松部屋の前を通り１４号を越えメッセを目指す、体が馴染んで来たのか１Ｋ過ぎからキロ６分をわずかだが切って走れた、マリンフィールドの前を通るがロッテは昨日も負けて自力優勝が無くなってしまった、まだ７月に入ったばかりなのに情けない、そんなことを思いながら海浜大通りを東へ、７Ｋ過ぎの美浜大橋で定点写真を撮り（今日は霞んでいて煙突が見えない）美浜大橋を下越しして花見川サイクリングコースに入る、今日も風が無く蒸している、ただこの位では給水はしないで走れる、サイクリングの途中にある富士通広場には今日も誰もいなかった、走っている人も少なくいつも会うＨさん位しか知り合いには合わなかった、時計を見ながら走ると疲れるので今日は途中からほとんど見なかった、ただ浪花橋からＪＲ沿いを西に向かっても体感的に同じようなペースで走って来たと思う。
　　この３日間のタイムだが２９日１時間２６分３５秒、３０日１時間２６分３３秒、そして今日が１時間２６分２７秒と１５Ｋチョイあるのに差がほとんど無い、早くもならないは遅くもならない、このペースが体にしみこんでしまったようだ。




　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　明日明後日と用事が入っていて走れそうもない、朝早く起きて頑張れば良いのだが疲れる、日曜日はもうひとつの趣味であるウクレレの演奏会がある、習い始めて５年になるが全くうまくならない、いつ止めようかと思いながらも走るのと一緒でダラダラと続けている、リズム感、音感、集中力が無いというヘレンケラー並みの三重苦、執念だけでやっているようなものだ。