こんにちは❣️
栄養士まさえです😊
今週も暑い日が続いていますね☀️
息子が熱中症のような症状になり
心配しましたが😭
梅干しと塩分、水分をしっかりとり
回復して安心しました💕
まだ暑い日が続きますので
体調管理には気をつけて下さいね🍀
畑では
イチジクの収穫時期となりました💕
今、収穫するイチジクは大きくねっとり
甘みが強く、食べごたえがあります💕
イチジクには植物性エストロゲンが含まれていて
女性の美容に嬉しい果物です🥰
早速、採りたてを頂きます✨
甘くて美味しい〜😊
次は生ハムと一緒にサラダやピザにして
食べたいと思います💕
それでは今日も
健康で豊かな1日となりますように💕
