こんにちは！
ナルナル菌栽培＆栄養士まさえです。
昨日は父母の「金婚式」💕
結婚50周年記念日でした☺
長年、連れ添い50年。
とってもおめでたい日💕
記念樹として畑へ
栗の木、甘夏の木、ゆずの木を植えました🍀
5年、10年後の成長が楽しみです♬
父母共々、これからも
健康で幸せに暮らせますように☺️
そして今日は
畑で収穫した「里芋」を使い
「里芋の煮物」と「炭火焼き里芋」を
シンプルに頂きます。
ほっくほく、ねっとり♡
秋の味覚の里芋✨
幸せ〜😊
それでは今日も
健康で豊かな一日となりますように♡
こんにちは！
ナルナル菌栽培＆栄養士まさえです。
今日は受験勉強を頑張っている娘へ
おやつ作り✨
しまむらファームさんの「ステビア」と
桑山農園さんの「冷凍ブルーベリー」を煮込んだ
簡単！「ステビア＋ブルーベリーソース＆クリームチーズ」
のデザートを作りました♬
お皿には
花が咲いた「ステビア」を添えて♬
砂糖不使用・ステビアの甘さと
ブルーベリーの酸っぱさがマッチした
簡単デザートです♡
砂糖の200〜300倍の甘みがあると言われている「ステビア」。
日本では植物由来の甘味料となり
ノンカロリーに近い「ステビア」
砂糖の代わりに使うことで
エネルギー摂取量を抑え、
糖質を控えたい方や
血糖値の急上昇を抑えたい方向けの
デザートです☺
う〜ん、食べすぎに注意☺
幸せ💕
それでは今日も
健康で豊かな一日となりますように♡
こんにちは！
栄養士まさえです。
今週は秋晴れの日が多く
気持ち良い日々ですね♬
天気に恵まれた
快晴の日✨
勝沼ワイナリー・バスツアーへ
行って来ました♬
大善寺（ぶどう寺）へ参拝。
ワインまたはぶどうジュース＆桃ゼリーを頂いた後🍇
4箇所のワイナリー巡り💕
🍷ルミエールワイナリー＆レストラン「ゼルコバ」でランチ
🍷シャトー・メルシャン勝沼ワイナリー
🍷ロリアンワイナリー
🍷サドヤワイナリー
雲ひとつない快晴の空に
富士山を時々見ながら🗻
車窓から
ぶどう畑の色とりどりの紅葉を見ながら🍁
運転を気にすることなく、
ほろ酔い気分の
ゆったりとしたバス旅行でした💕
幸せ〜♡
それでは今日も
健康で豊かな一日となりますように♡
こんにちは！
ナルナル菌＆無農薬栽培
栄養士まさえです。
畑は11月に入り
やっと冬野菜の準備が終了して
ほっと一安心♬
今日はゆったりとした休日を迎え
畑で収穫した「カブ」、きゅうり、キャベツの糠漬けと
握りたてふっくら「鮭おむすび」を作りました😊
海苔の磯の香りと
糠漬けの旨味が食欲をそそります♡
う〜ん、美味しい💕
幸せ😊
それでは今日も
健康で豊かな一日となりますように♡
