令和3年2月8日（月）血液内科診療へ

3時50分、目を覚ましトイレ、
4時15分、ストーブをつけ、体温計測。
4時30分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧137、62、脈拍、64、体温、36.0、腹囲68.0。
4時40分、お勝手のストーブをつけて来る。
4時50分、湯たんぽの、お湯で、歯磨き髭剃り、洗顔、
5時、体重を計る。
　　　　　体重、60.3㎏、筋肉率、26.7％、体脂肪率、29.9％、内脂肪レベル、7、
　　　　　基礎代謝、1400Kcal、BMI,20.1、体年齢55才。
5時10分、体重表に記入。
　　　　　歩数：10156歩、しっかり歩数：6056歩、しっかり歩行時間：60分、
　　　　　消費カロリー：309kcal、歩行距離：7.51Km、脂肪燃焼量：18.0g
5時19分、クピオ記入。
5時32分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題、続き。
6時46分、「言葉検定」。
7時07分、ナンプレ放題を、終わらせた。
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時35分、お天気検定。
7時40分、朝食。
7時54分、ニュース検定。
8時、「おちょやん」ホットメールのチェックをしながら。
8時05分、薬を飲む、
8時06分、ジモティ。
8時11分、ヤフーメール。
8時15分、Amazin買った商品のレビューを書く。
9時20分、ヤフーメール。
9時45分、鍵を持って、母屋へ行く。
9時50分、妻の部屋へ、
　　　　　毛布と掛布団を直して、ストーブと、こたつをつける。
9時55分、お勝手のストーブをつけ、妻の食事準備。
10時、妻、歯磨き洗顔。
10時10分、妻の布団をあげ、雨戸をあける。
10時20分、妻、着替えさせ、トーストを食べさせる。
10時25分、血圧を計り、
　　　　　妻に薬を飲ませる。
10時50分、お勝手に行き、プラゴミ出し。
11時25分、長男と、次男が。買い物に出かける。
　　　　　　お昼は、マックにすると言っていたので、
　　　　　　妻のも頼んだ。
11時35分、部屋に戻り、プラごみ出し。
11時50分、空らのペットボトルと一緒に出して来る。
11時55分、部屋に戻り、助六寿司で昼食。
12時15分、財布、シルバーパス、紹介状、保険証など再チェック。
12時35分、リックを背負い、「行って来るよ」と声をかけ、
　　　　　歩いて、南町4丁目のバス停に向かう。
12時57分、12時49分、のバスが遅れて来る。
13時10分、滝山5丁目で降りた。
13時20分、錦城高校経由、むっし小金井行に乗る。
13時28分、昭和病院北で降りる。
　　　　　勘違いした、昭和病院の玄関は南だ、
　　　　　1000歩以上もあった。
13時40分、5番窓口受付へ、紹介状などだし手続き。
14時、血液内科へ行く。
14時15分、採血6本。
14時20分、看護師さんから、
　　　　結果が出るのに1時間かかると言われた。
　　　　座って待っていると答えた。
　　　　体温計ったり、体重血圧は語りで呼ばれ、居てよかった。
15時10分、診療。
　　　　　薬、減らしたのは、早かったかもしれないと、
　　　　　　東京病院へ手紙書いてくれるって。
15時30分、診療が終わり、手紙を待つ。
15時45分、清算窓口5番へ。
16時、カードで精算した。
16時15分、国分寺行きバスに乗る。
16時20分、青梅街道で降りる。
16時25分、ブックオフ前から清瀬行バスに乗る。
16時35分、前澤十字路で降りる。
16時45分、家に戻る。
　　　　　お風呂を沸かす。洗濯物を片付ける。
　　　　　洗濯機を掃除する。
16時55分、妻の布団を敷いていると、昭和病院から電話、
　　　　　落とし物をしたらしい。
　　財布が使えないと困るので、15分ぐらいで、取りに行くと、
17時15分、昭和病院3階庶務に行き受け取る。
　　　　　バックの中に財布はあった、
　　　　　落としたのはカード入れだった。
17時30分、家に戻る。
　　　　妻の布団敷いてくれてあった、雨戸を閉める。
17時35分、妻をお風呂に入れる。
17時50分、妻を風呂から出し、パジャマに。
17時55分、私も出た。
18時20分、部屋に戻り、メールのチェック。
                   ホットメール。
18時31分、ヤフーメール・
18時49分、ジモティ
18時55分、母屋へ行く。
　　　妻の血圧を測る。
19時、次男が、夕食を運んでくれる。
　　　　妻、食べさせながら夕食。
19時50分、食器を片付け、歯を磨かせる。
19時55分、妻を布団い入れ、ストーブ、電気を消す。
20時、次男に声をかけ部屋に戻った。
　　　厚着をする。
20時10分、歩いてイオンへ行く。
20時30分、食品売り場、お弁当を探す、
　　　　　チキン南蛮丼を4つ、ペプシコーラーと豆せんべい。
20時53分、セルフレジ。
21時10分、部屋に戻り、薬を飲む。
21時20分、ブログを書き始める。
22時15分、歯を磨く。
23時50分、ブログを投稿する。