令和3年2月28日（日）マンホール見に行く、そして会議

4時、目を覚まし、石油ファンヒーターの
　　　　　スイッチを入れる。
4時54分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧128、70、脈拍、55、体温、35.7、腹囲67.0。
5時10分、お勝手のストーブをつけて来る。
5時15分、体重を計る。
　　　　　体重、61.5㎏、筋肉率、32.3％、体脂肪率、16.3％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1482Kcal、BMI、20.5、体年齢、49才。
5時55分、体重表に記入。
　　　　　歩数：14410歩、しっかり歩数：8420歩、しっかり歩行時間：77分、
　　　　　消費カロリー：430kcal、歩行距離：10.66Km、脂肪燃焼量：24.8g
6時、落語特選会「蝦蟇の油」三遊亭圓生
6時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
6時18分、クピオ記入。
6時24分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操。
6時35分、「蝦蟇の油」終わっちゃったね。
　　　　　ナンプレ放題続き。
7時、落語研究会
　　　　　「猫忠」柳亭市馬、
　　　　　「宿屋の富」古今亭志ん陽、
　　　　　「姫かたり」柳家小満ん
7時42分、聞きながら、ナンプレ放題、終わらす。
8時45分、落語研究会終わって、湯たんぽの、お湯で、
　　　　　歯磨き髭剃り、洗顔、
　　　　　髭剃りの掃除と充電。
9時、朝食。
9時10分、薬を飲み、母屋へ行く。
9時15分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れ
　　　お勝手のストーブもつける。
9時35分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせる。
9時40分、妻、朝食。
10時35分、妻、薬を飲ませる。
11時05分、部屋に戻り、リックに水用のボトル1本、
　　　　　車で、マルフジに行く。
11時15分、マルフジ、水をもらう。
　　　　　和風サラダ、２つと、オニオンミックスサラダ、
　　　　　バナナ、練乳鈴カステラ、黒糖かりんとう、
　　　　　バターピーナツ、
11時24分、レジ。　
11時25分、ブラックジャックのマンホール蓋を探しに行こう。
11時45分、滝山団地入口バス停、前沢小町商店会、
　　　　　　　　
　　　　　ブラックジャック。
　　　　
11時50分、滝山名店街駐車場へ車を止め、探す。
11時55分、団地センターバス停、
　　　　

　　　　
12時15分、家に戻る、
　　　　　　お昼は、長男、次男、妻に、
　　　　　　サーモン手巻セット、
　　　　　　私が、太巻き寿司の中、
　　　　　　妻食べさせながら、昼食。
14時20分、部屋に戻り、徒歩でイオンへ。
14時40分、イオン、タッチポイント。
14時55分、家に戻る。
　　　　　部屋に戻り洗濯物を取り込む。
　　　　　母屋へ行き、風呂を沸かす。
15時、妻をお風呂に入れる。
15時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
15時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
15時50分、部屋に戻り、Zoomの準備。
16時、Zoom会議
18時、会議終了。　　　　　
18時20分、ブログを少し書いておこう。
18時57分、下書きにして、母屋へ行く。
19時、次男が夕食を運んでくれてある。
　　　　　　妻、食べさせながらの夕食。
19時50分、食器を片付け、歯を磨かせる。
19時55分、妻に、薬を飲ませる。
　　　　　昨日、吐いたので、
　　　　　すぐに寝かせないほうが良いと、
　　　　　次男が言い、後を任せた。
20時、部屋に戻り、薬を飲む。
　　　　水用のボトル1つ、
20時05分、車でイオンへ行く。
　　　　　何もなかった。
　　　　　ビックAに行く。
20時03分、ふっくらおむすび紀州梅2個、
　　　　　大きなおむすび天かす塩昆布3個、
20時05分、レジ。
20時10分、家に戻る、次男がこれから、
　　　　　妻を寝かせると言う。
20時20分、部屋に戻る。
21時、ブログの続きを書く。
22時、ブログを書くのは明日にして、寝よう。