令和3年2月24日（水）気温が下がり歩くのが辛かった

5時40分、目を覚まし、石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
5時56分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧145、64、脈拍、70、体温、36.2、腹囲67.0。
6時、お勝手のストーブをつけて来る。
6時15分、体重を計る。
　　　　　体重、61.0㎏、筋肉率、32.3％、体脂肪率、16.1％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1474Kcal、BMI,20.4、体年齢48才。
6時20分、体重表に記入。
　　　　　歩数：10477歩、しっかり歩数：8232歩、しっかり歩行時間：76分、
　　　　　消費カロリー：315kcal、歩行距離：7.75Km、脂肪燃焼量：19.1g、
6時25分、テレビ体操。
6時35分、湯たんぽの、お湯で、歯磨き髭剃り、洗顔、
6時50分。「言葉検定」
6時55分、朝食準備。
7時、朝食。
7時05分、ナンプレ放題お得メール限定問題。
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時35分、ナンプレ放題お得メール限定問題終らす。
7時38分、「お天気検定」
7時55分、「ニュース検定」
8時、薬を飲み、母屋へ行く。
8時05分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブやこたつを入れてあった。
8時10分、お勝手のストーブをつけ、
8時15分、妻の朝食準備。
8時18分、妻、歯磨き洗顔。
8時25分、妻、着替え、
　　　　布団をたたみ、雨戸をあける。
8時35分、妻、こたつに入れて朝食させる。
9時、薬を飲ませる。
9時20分、妻の迎が来る。
　　　　　靴を履かせ外で見送る。　　　　　
9時30分、燃やせないゴミ出し、部屋に戻る。
9時45分、鉄や木材を分ける。
　　　　　古い、郵便受けも捨てよう。
　　　　　母屋へ行き、ごみ袋を探す。
　　　　　燃やせない、ごみ袋、10リットルしかない。
　　　　　40リットルは、販売していないので、
　　　　　20リットルを買って来よう。
10時、徒歩で家を出る、向かい風が冷たい。
　　　　　戻ろうかと思うぐらい、辛い歩きとなった。
10時45分、マルフジ。
　　　　　買い物、何もなく、燃やせないゴミの袋、
　　　　　20リットルを買おうとしたら、レジに列が、
　　　　　買うのをやめ店を出る。
10時55分、小金井街道、歩くのが辛くなったので、
　　　　　バスに乗ろうとしたが、来たバスの、
　　　　　ドアまで行けず、乗る子音が、出来なかった（涙）
　　　　　近くのセブンイレブンで、燃やせないゴミ袋を買った。
11時20分、第一小学校でも、バスが来たが、入り口まで間に合わず、
　　　　　乗れなかった。
11時35分、地蔵さん近くの農家に、漬物が、買って帰る。
11時40分、家に戻る。
　　　　　燃やせないゴミを出そうとする、
　　　　　郵便受け、10リットルの袋に入るね。
　　　　　座椅子の、パイプは、工夫が、必要だ、
　　　　　今度出そう。
11時57分、使い終わった電池と一緒に、外に出して来る。
12時、部屋に戻り、きしめんを茹でる。
　　　　　ネギを刻み、天かすを、
12時10分、椅子に座り、テレビを見ながら昼食。
　　　　　こんな、食べ方初めて。
　　　　　それが、居眠りして、手から、お椀が落ちた。
　　　　　そして、カーペットや、その上に置いてあった
　　　　　書類など、ぶちまかった。
　　　　　処理が大変。
12時50分、何とかふき取ったりした。
　　　　　食事はもういいや。
13時、ナンプレ放題問題。
15時35分、ナンプレ放題途中でやめる。
15時45分、着替えを持って、母屋へ行く。
15時50分、妻の着替えを準備。
16時、お風呂を沸かす。
16時05分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
　　　　　こたつやストーブをつけておく。
16時20分、妻が帰ってくる。
16時30分、お勝手のストーブを点けて来る。
16時50分、妻を、お風呂に入れる。
17時30分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻り、ナンプレ放題
18時40分、ナンプレ放題、終らす。
18時44分、ブログを少し書いておく。
18時55分、母屋へ行く。
19時、次男が夕食を運んでくれる。
19時05分、妻、食べさせる。
19時40分、歯を磨かせる。
19時45分、血圧を計り、薬を飲ませる。
19時50分、次男に後を任せ、部屋に戻る。
20時、歩いてイオンへ行く。
20時20分、食品売り場、
20時30分、何もないね。
20時40分、ビックAに、行って見よう。
20時45分、竹の子ご飯弁当、ひれかつ弁当、
　　　　　チキンカツ＆豚生姜焼き弁当、
　　　　　にぎり寿司盛合わせ、
　　　　　牛乳、道明寺草餅詰め合わせ、
20時50分、レジを終え、店を出ようとしたら、
　　　　　焼き芋、半額だって、
　　　　　戻って3袋買った。　　　　
21時10分、部屋に戻る。
　　　　　明日、長男を送る予定、
　　　　　急いで歯磨きなど。
21時40分、ブログは、明日書こう。