令和3年2月12日（金）家事、いろいろやってしまうね

2時50分、目を覚ます。
3時10分、石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
3時15分、体温計を、わきの下に。
3時20分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧123、57、脈拍、63、体温、35.8、腹囲67.5。
3時30分、お勝手のストーブをつけて来る。
3時45分、体重を計る。
　　　　　体重、59.6㎏、筋肉率、38.0％、体脂肪率、14.2％、内脂肪レベル、5、
　　　　　基礎代謝、1458Kcal、BMI,19.9、体年齢46才。
4時、湯たんぽの、お湯で、歯磨き髭剃り、洗顔、
4時15分、体重表に記入。
　　　　　歩数：12279歩、しっかり歩数：9051歩、しっかり歩行時間：87分、
　　　　　消費カロリー：375kcal、歩行距離：9.08Km、脂肪燃焼量：22.7g
4時20分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
4時21分、クピオ記入。
5時36分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題続き。
6時50分。「言葉検定」
7時15分、「澪つくし」
7時24分、ナンプレ放題、終わらす。
7時30分、「おちょやん」
7時35分、お天気検定。
7時54分、ニュース検定。
8時、「おちょやん」
8時15分、朝食準備。
8時30分、朝食。
9時、薬を飲み、母屋へ行く。
9時05分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れておく。
9時10分、お勝手のストーブをつけ、
9時15分、妻の食事を準備、
9時20分、妻、歯磨き洗顔。
9時25分、妻の布団をあげ、雨戸をあける。
9時30分、妻、着替えさせ、トーストを食べさせる。
9時40分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる。
血圧の薬今日で終わったね。
9時45分、妻を車に乗せ、鈴木クリニックへ行く。
少し混んでいるね。
　　　　車で待つよう指示される。
10時、看護師さんが迎えに来てくれ、すぐに診療。
　　　　薬を出してもらう。
10時15分、妻と、イオン薬局へ。
　　　　　45分待ちだって、後で取りに来ますと、家に帰る。
10時25分、換気扇の外回り。
　　　　　重曹水を作り、新聞紙で囲って、油を落とす努力。
　　　　　　　油まみれで、きれいになりそうにないね。
11時50分、片付け、手など洗う。
12時、お昼は、松屋、長男がネット予約している。
　　　受け取り時間12時45分だって。
12時40分、次男と松屋へ行く。
12時55分、家に戻る。
　　　　　妻の牛めし、肉をハサミで小さく切ってやる。
13時50分、妻を、車に乗せるとき、駐車場で載せたい、
　　　　　　狭いので、玄関から車まで、
　　　　　　段差をなくす作業をした。
　　　　　　埋まっている、ブロックを掘り起こし、
　　　　　　レンガにして、段差をなくした。
14時35分、手など洗い妻の所に行く。
　　　　　薬、取りに行く、と言うと、妻も、行きたいって。
　　　　　そんな気持ち、大切にしたい。
14時45分、着替えさせ靴を履かせ、さっそく駐車場で車に乗せた
14時55分、薬を受け取る。
　　　　　下に行き、食品売り場。
　　　　　妻のスポーツドリンクが、なくなったので、一箱買う。
15時05分、セルフレジ、お菓子なども買う。
15時15分、家に戻る。
　　　　　右、かかとが痛いので、潰して履き、
　　　　　六仙公園をウォーキングする。
16時20分、家に戻る。
16時25分、お風呂を沸かす。
16時35分、洗濯物を片付ける。
16時50分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
17時、妻をお風呂に入れる。
　　　　頭を洗う
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時、部屋に戻り、リックを背負う。
　　　右のかかとをかばいながらイオンへ行く。
18時20分、タッチポイントをチャージ5件。
豆福の、お弁当を3つ、バナナと麦茶を。
18時30分、セルフレジ。
18時50分、家に戻る。
19時、母屋へ行く。
　　　　　　妻と夕食、カレーを食べさせる。
19時45分、食器を片付け、歯を磨かせる。
19時50分、妻を布団に入れ、ストーブ、電気を消す。
19時55分、次男に声をかけ部屋に戻った。
20時、ホットメール。
20時11分、「満雅堂便り」
20時12分、ジモティ
20時15分、ヤフーメール。
20時20分、ブログを書き始める。
21時13分、歯を磨いてくる。
22時、ブログを投稿する。