今朝のメニューは朝定食風！？

今日は朝からスケジュールが一杯だったので
いつもより１時間早く起きて朝食を作りました。
見た目、朝定食風になりました(@_@)


毎度おなじみのキビ入りご飯と
煮干しと原木椎茸の出汁がたっぷり入った、玉ネギの味噌汁です。



インゲンは湯がいて、だし汁醤油にキビ砂糖、すり胡麻で和えました。




だし汁と鶏ガラスープで作った薄味の肉じゃがです。



大きなジャガイモも、ホクホクに仕上がっています。




左端は、豚ヒレ肉の竜田揚げです。
野田塩とカレー粉で下味をつけてあります。



真ん中は、長ネギとブラックペッパー・ホールのピクルス。
そして、おととい作ったミニトマトとパプリカのピクルスです。

右端は、ニンジンと無添加の生タラコを、だし汁とゴマ油で炒めました。





デザートはゴールドキウイと低脂肪ヨーグルトです。



本日は、ルイボスティーとシナモンをブレンドしたホットティーでした。



野菜が少し足りなかったので、ランチに生野菜をたっぷり摂りましたよ(^^)


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