おおみそかと煩悩

今年もあとわずかとなりました。

さて、おおみそかに聞くのが除夜の鐘です。人間には、煩悩が108個もあるそうです。

だから、鐘をついて、煩悩を消滅させるのです。

煩悩とは、人の心を苦しめたり、悩ませたりする心の動きです。

その煩悩の一つに「怒り」があります。「怒り」は、誰もがもつ自然な感情です

たとえば、私が市内各中学校を回っていて、廊下で会う生徒のうち。けっこうたくさんの人が「こんにちは」とあいさつをしてくれます。

こちらからもあいさつをしますが、「こんにちは」と返してくれる生徒もいれば、まったく答えてくれない生徒もいます。

あいさつしてくれる生徒の場合、やはり心が通い合い、嬉しくなります。

でも、してくれない生徒の場合、こちらはいい気がしないのが正直なところです。

そのとき、「わたしがあいさつをしたのだから、その生徒もあいさつをするべきだ。あいさつをしない、無視をするその生徒がよくない」という捉え方をしたら、怒りを感じます。

ところが、「その生徒は、他のことや考えごとで精いっぱいだったのだ。だったらしかたがないよね」という捉え方をしたら、怒りを感じないのです。

つまり、なにかのできごとに自分がどういう捉え方をするかで、自分の中に電流が流れ、怒りを感じるのです。

ということなので、電流を流さないためには、こだわらないことであり、「まあ、いいか」と許容する幅を広げることで、穏やかな気持ちで過ごすことができます。

でも、どうしてもこだわってしまうときには、二つの方法があります。

①　状況を変えることができる件なら、自分が何をすればいいかを考え、働きかけること。

②　状況を変えることができない件なら、それを受け入れ、気持ちを切り替え、別のことを考えること。

あまり、怒りの電流を流さず、新しい年を迎えたいと思う年の瀬です。

みなさま、よいお年をお迎えください。