食べてはイケナイ

痛風の症状はこのところ治まっているので、ついつい普通の食事をしてしまう。
先ほどインターネットで検索したところ、摂りすぎに注意すべき食べ物に、ワイン、ほうれん草、アスパラガス、お茶、コーヒーも含まれていた。

チェックが甘かった。

ビールもレバニラ炒めも、卵系も秋刀魚も我慢してたけど、まだあったとは・・・

それよりも体重を落とすほうが効果がありそうだ。


R-D1 + GR28F2.8
本日の気難しい空の色