リセットダイエット2日目

前日比－1.2kg

このくらいの増減はよくあることだけど、やっぱりうれしい

でもまだまだ
早くお腹がぺたんこになる感覚を味わいたい
目標値まであと1.3kg


朝ごはん
・グレープフルーツ1/2
・麦茶
・カフェオレ


お弁当
・豚モモのしょうが焼き
・キャベツ、小松菜、水菜
・ワカメと水菜の酢の物
・ブロッコリーのアボカド和え
・切り干し大根の煮物

午前中は歯医者に立ち寄り予定なので、時間をかけて作ってみた
赤も黄色もないので見た目はさみしいけど、味はいろいろ
酢の物の酸味やアボカドのクリーミーな口当たりで舌がリフレッシュされるので、
なんとなく満足感がある


晩ごはん
・カマスの干物（大根おろし・レモン）
・カリフラワーのアボカド和え
・切り干し大根の煮物
・ワカメとたまねぎの酢の物
・発泡酒1本

今日もルール違反の発泡酒
築地場外で買った干物がおいしかったのでついつい

定価350円のはずが、なぜか450円で購入した干物
1枚だけ買ったから？
なんだか腑に落ちない・・・と、すぐ食べる気になれなかったけど味には納得


なんとなく低血糖気味なので、運動はウォーキングマシン140kcalのみ