この冬を元気に乗り切るために水を飲もう

寒波が押し寄せ、熊本でも零下の夜が何日も続いている。東北や北海道はさらに大変だ。この寒さいつまで続くのだろうか。寒さのゆえか、インフルエンザも日々勢いを増しているようだ。

ＮＨＫガッテンで「風邪インフルよさらば体の中から改造！計画」が放送されていた。

予防注射は打っているが、それでもインフルエンザは怖い。風邪は万病のもとというがインフルエンザも同じこと、体力の弱った高齢者にとっては死に至ることもある恐ろしい病気。かかると大変。予防が大切。テレビの前でじっと目を凝らした。

風邪をひきやすいかどうか？
大切なのは線毛細胞の元気さだ。とあった。

鼻や食道、肺の入り口などいたるところにある線毛細胞は、ウイルスや細胞が侵入したときに、細胞内へ侵入するのを防ぐ大切な防御システム。ところが線毛は乾燥すると活動が鈍くなる性質がある。

そのためには水を飲んで線毛細胞を元気にさせることがポイントという。
１日あたり1.5リットルの水を飲むとよいという。

持病の痛風も、尿酸値を下げるには水をたくさん飲めとドクターから進められている。さらなる相乗効果を狙い水を飲もう。

実行あるのみ。

気を引きしめて１日１．５㍑以上の水を飲み、この寒い冬を元気で乗り切ろう。と決めた。

だが、威勢はよいもののあきやすの私、さて続くことだろうかナ。？？？