加圧固定ローラー40分

加圧している時間は20分で、アップとダウンで20分。
三本ローラーの方が負荷がかけられるのだけど、加圧で三本は落車しそうで怖い。

夜になるとかなり涼しいので、扇風機を点けなくても大丈夫。
せっかく暑さに慣れようとしているのに・・・。

去年の今頃は、毎日太股の内側が攣ってしまうことで悩まされたが、今年はそこまで追い込んでいないからなのか、たまに攣るだけ。攣らないとなんだか物足りない。（笑）

新札幌にスイーツプラザがオープン。
さっそく、いろいろ買い込んで食べまくったら、やっぱり体重が・・・。（笑）