週末ローラー練

自動車通勤が３日続いてすっかり普通の人に戻ってしまった。（笑）
土曜日に１時間の自由時間ができたので、３０分間ケイデンス１０５前後で三本ローラー。ケイデンス１２０くらいでも、あまり上体がばたつかなくなってきた。
その後、固定ローラーで最大負荷で３０秒全力+レスト１分３０秒を５回繰り返すインターバルトレ。
ひさしぶりに心拍１８０以上になったこともあって、かなりしんどいトレーニングになった。

ポラールのWebサイトに自分のトレーニング記録を登録することができるサービスがあり、マイクを通じてモデムのような通信でデータを送信するのだが、カレンダーに記録が残るくらいしか機能が把握できず、今のところあまり魅力を感じていない。

チューブレスタイヤを探していたが、石油価格の上昇に伴う製品価格の値上がりがあったらしく、そもそも高価なのだが、IRCのFormula ProチューブレスのHCが１本６千円ちょっとで売っているのを見つけたので早速注文した。
手ごろなメンテナンス台を探していたら、ヤフオクで送料を入れても１万円以下で新品が買えそうだったので入札。
最近、通販で自転車関係の買い物ばかりだが、日本でしか入手できないものや日本のほうが安いものもいっぱいある。でも、大物はやっぱり海外通販が安いので、日本のショップは保守サービスで付加価値を高めることと、人間関係で客をつなぎとめることができなければ、経営的に苦しくなっていくのではないだろうか。自分の店で買ったもの以外の修理や保守は受けないようなことにならなければいいのだが。