バーチャル手稲 自己ベスト更新

Live Trainingでのバーチャル手稲山で自己ベストを更新した。
タイムは「29:21」。
これまでどうしても切れなかった30分を切ることができた。
素直に嬉しい。

今、この時期に30分を切って自己ベストを更新できたのは、どうしてか？
ちょっと自己分析してみた。
三日間の完全休息と夏休み期間中の過食によるエネルギー満タン状態の２つが影響していると思われる。
ヒルクライムに体重増加は厳禁なのだから、ローラー上だからこそ、良い方向に影響したものだ。

しかし、いつもなら最後の300mでギアをかけてダッシュするのだけど、できなかった。粘れなかった。
走行後に足がガクガクして階段を降りるのが辛かった。
夜になっても、まだ回復できていない。
いつもの状態よりもエネルギーがありすぎて、本来の筋肉や心肺の能力をギリギリまで使ってしまったのだろうか？