通所リハビリ（Ｈ）の初日

２０２２年１１月１０日、木曜日・・・

昨日は、通所リハビリの初日でした

9時半から2時迄で、前後に送迎で10－30分、かかります

Ｋと一緒に公団の広場に行くと、私は車椅子で、乗り込み、

あと、5-6人をピックアップ、着いたら、手を洗って席に着きます

4人がけの席（4人用のアクリル板、使用）で検温や血圧を測り、

全て大丈夫だと、訓練指導員の指示のもと、みんなで体操をしたり、

個別（自主トレ）で訓練をしたり、私は初めての事もあったので、

「平行棒で歩く練習がしたい」とスタッフに言うと、すぐにＰＴが来て、

「じゃあ、そこまで一緒に歩きましょう」と言いながら、

平行棒の高さをステッキの高さに合わせ、椅子も疲れたら

すぐ座れる場所に、置いてくれました

至れり尽くせりです

ＰＴ（理学療法士）が15名、ＯＴ（作業療法士）2名

ＳＴ（言語聴覚療法）2名、総勢19名のエキスパートが在籍勤務、

と、最初の紹介の時、支援専門員Ｍさんから、言われました

 

嚥下機能（飲み込む力）が低下し、食物を誤嚥してしまうことを防ぐ為

「パタカラ体操」は発声しながら口を動かす、口の体操もします

その後で昼食（食事やデザートは、ここで作っているそうです）

昨日はロールキャベツ、ブロッコリー、ジャガイモ

アボカドサラダ（マカロニ、コーン、人参、アボカド）

ご飯（少な目にして貰いました）

デザート、ババロア

一人づつ、お盆に乗せて運んでくれます

食後は、順番に歯磨き・・・トイレもこの時が混むそうです（笑）

 

午後は、自主トレの続きや、個別にＰＴに色々と教えて貰います

疲れたら、椅子に座って、同じテーブルの人とお喋り（笑）

 

私は、ビビリだし、疲れた、と思ったら、休んで無理はしないけど、　

「どこまでやったらいいのか」が、分らない事がある

段々年をとれば、普通の人でも体力が落ちるのは当たり前だけど、
落ちないように、運動も前以上やらなければ、効果はない、そうだ

前以上にやって「現状維持」になる、と以前、先生に言われた

やらなければ、段々落ちてくる・・・恐怖だね！！