２０２２年０８月０９日、火曜日・・・
先週の月曜日、ゴミを落とし、それを拾おうとしたら、
いきなり腰に痛みが走り・・・でも、ギックリ腰は初めて
訪問マッサージのＯさんが来てくれた時に、色々診て貰い、
「軽いギックリ腰ですね」って・・・
でも、翌日はもっと痛くなり、とくに起きる時は大変！
その翌日は、痛みも我慢できる程・・・
その繰り返しで、やっと30分位は立っている事も出来ます
2017年4月に急性仙腸関節炎と肉離れをした時に使った、
腰のコルセットを出して巻いていました
だけど、この猛暑とにかく、暑い！！ 長い時間は無理です！
やっぱりボルタレンの貼り薬と1日2-3回の飲み薬に頼っています！
痛みも段々治まって、やれやれです（笑）
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この時期、コルセットは辛いですね。
お大事になさって下さい。
付けた方が楽なんだけど、ついつい、外しています。
でも、痛いとまたつけて貰って・・・
完全に痛みが無くなるまで、何日かかるのかしら（笑）