膝の曲げ伸ばしが、キ・ツ・い・
先週の寒さで、身体が余計に硬くなったみたい
階段の昇り降りが更に・・・・・キツイ
昨日の自主トレは自転車漕ぎを中心にやってみた。
５分・・・１０分・・・２０分とやって、バテバテだった。
目標は３０分だったので、ちょっと足りない・・・
悔しい・・・今日、もう一度、自転車漕ぎに挑戦した
１５分・・・腿が足が、、、痛くなる・・・
時間をおいて、また１５分
そして、更に更に、時間をおいて１５分・・・
自己満足・・・・・・・・・・！！！
こんなものかなー？！
でも、顔から足まで、ザワザワ感が強く、不快感は拭えない！！
お天気も、崩れてきたみたいだ・・・
まっ、いいかー・・・・・・・
☆大好きなＹ子さんから、丁度いい葉書が届いた！！
トータル
チャンネルがありません
「できるだけ」って
もっとか？そこまでか？
そこが思案のわかれめ見極め。
ネズミは週末2日間不動チユー、
昨日は雨の予報を見て、
出かけるかどうしようかグズグズ。
サボった罪悪感で無理やり出発、
ノンストップ歩行ノルマを科し、
６０分越えたあたりで気力限界、
チユー食休憩とり、
さらに距離を伸ばし始めたところで雨。
あきらめチユー止、
最寄の交通機関を探し電車で帰巣。
チユーと散歩で終了。
このところモチベーション下がり気味。
五月病か？
私は今日もザワザワ感との闘い！！
初台リハビリテーション病院に行くのも、ちょっと憂鬱！
お天気になると、いいなぁー・・・
気が乗らない日、怠けたい日、
寒い日、風の日、わけありの日、
通算するとかなりあって、
その分をとり返そうと思うと、
無理があって気負いすぎ挫折と、
そんなことの繰り返しで、
日々自己批判＆嫌悪＆反省チュー。
noncoさんのブログ継続こそエライって思ってます。
さらに新ネタ楽しみに期待してます。