来年の目標は？
と、暮れに考えてた
そう言えば、ブログに載せる写真が無い、、
以前はよく歩いて季節の花を撮っていたのだけど、歩かなくなった。
運動の補助に買った 昇降運動用に買った台も、、、物が乗せられている。（汗）
と、暮れに考えてた
そう言えば、ブログに載せる写真が無い、、
以前はよく歩いて季節の花を撮っていたのだけど、歩かなくなった。
運動の補助に買った 昇降運動用に買った台も、、、物が乗せられている。（汗）
で、
目標は週に3日、１万歩。
歩いての初詣などで、最初の7日間は3日達成。
昨日の散歩で出会った 芝焼き 
1/18に【本州最南端の火祭り】が行われる。その前の周囲を焼く作業が行われていた。
逆光で分かりにくいけど、左に消防車と隊員が待機。
で昨日、1/8 10,360歩達成。
って、白状すると
確認したら10,000歩に数十歩足らず、慌てて足踏み (;^_^A）
確認したら10,000歩に数十歩足らず、慌てて足踏み (;^_^A）
私は
「週3日フイットネスに行く」
でも1万歩はムリね
ベルトの上を歩いても 20分で 2300歩程
自転車こいでもそれくらい
だから50０0歩少し
チョコチョコ動いて+も 7000歩程
1万歩はハードル高いな～～～
マイペースで頑張りま～す
と思いながら読ませていただいたことを思い出しています。
１日に１万歩ですか、これはちょっと難しいですね。
5千歩以上は疲れます。
今年もそうぞよろしくお願いします。
＞今年もそうぞよろしくお願いします。
今年もどうぞよろしくお願いします。 でした。
もう、長くご無沙汰していますが
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
トップの海岸の写真、すごい寒さが肌につきささりそうです。でも真冬の海、打ち寄せる白い波に感動しました。
え？一日１万歩くですか、素晴らしい
足から弱るからとなるべく歩いていますが、せいぜい１日３０００歩どまりですよ。
２～３日さぼると、次の日は足がうごきにくいです。やはり少なくても継続は金なりですね。
片足たちで２分間、右足がちょっとふらつくけれど太極拳でやりとげます。