毎年、誕生月に受ける検診ドックでは数値で難があったのは、
気になっていた体脂肪率、＜少し運動を増やしては．．．＞、は
先生の言葉、その後大震災、猛暑と続き、もっぱら引きこもって
いましたが、この頃の涼しさに後押しされて、ウオーキングを
はじめました。 毎日必ず５０００歩以上はと漠然と決めているのですが、
今は知らず知らずにかなりの歩数に延びています。歩きながら発見した
坂の途中の階段を下りながら見つけた
蘇鉄かしら、大きな葉陰にたくさんの実をつけていて、黄色に熟しているのもありました。
まるで大きなテントのように葉が重なり合っています。
このうねうねと曲がったバス通りの坂をくだりながら歩いていきます。
ウオーキング？ 散歩？ どちらに近いかはそのときの気分次第、カメラは
忘れずに．．．です。 歩くことでいろいろな景色に出会い、季節を知ることが
できます。 そしてなにより歩くことが苦手でしたが、今は歩くことが楽しみに
変りはじめているのです。 この気候のよいうちに習慣にしなくては．．．です。
体脂肪率ですか？ 少しづつ確実？に落ちてきているようです、が、
油断はできませんね。 さあ～、今日も歩きますよ！！
