ぎっくり腰

先月の末から足首を傷めて接骨院通いしてたんだけど、無理な姿勢で歩いていたせいか、久しぶりに腰を痛めました。
寒さのせいもあるのかな。
早く治して柔軟体操をしっかりやらないと！