速いわー、沖縄から戻ってきてもう10日も経ってる。 今の所、体調に変化は無し。
テレビでは感染者が増えてるってまた煽ることしか言わないけど、症状のない人に検査して陽性だからってそれは感染者じゃないっつーの。
まあとにかく風邪を引かないように栄養摂って適度な運動、しっかり睡眠で体調管理するしかないよね。
あ、あと大事なことは日光浴。
昨日は朝から外ヨガ、公園まで2km弱を往復歩いたり、午後からは月イチの90分ヨガと頑張りすぎたので今朝のウォーキングはお休みしました。
老体なのであまり追い込まないようにしないとね。
