身体のこといろいろ

白目の結膜下出血はほぼ消えました。
10日間くらいかかっちゃったかなぁ、今回は割とひどかったから仕方ないね。

さて今日は近所のドラッグストアで体組成を計測してきました。
体重は増えてたものの今までもそれくらいのことはあったので気にしてなかったけど、
やっぱり毎日の散歩も出来てないし、パワーヨガも無くなっちゃったしで体脂肪が増えてました。
悩ましいわー。
いよいよ筋トレしないとだめかなぁ。
還暦でも安全にできる筋トレでも調べてみるか。