寒ぃーよ

12月ってこんなに寒かったっけ？
今朝は今シーズン一番の寒さ。

続けてます

先月の血液検査の結果を聞いてから本気で歩いてます。
ただ歩くのではなく早歩き。
ようやく3キロが苦じゃ無くなって来ました。
3キロを30分で歩けるといいんだけど、35分がやっとですね。
まあ私の歩幅が普通より狭い気がするのでこんなもんかも。
体重も少しずつだけど減ってきてます。
不思議な事に今まではグラフでわかるように前の日と1kg違うとかよくあったのに、歩くようになってからはバラつきが少なくなってきました。
あとは朝起きた時のむくみがほとんど気にならなくなったのと、もう一つ不思議なことに耳の聞こえが悪かったのが少し改善してきました。鼓膜がなにかすっきりしたんでしょうかｗ

12月にしては寒すぎる

と思ってたら、今朝は－2.8℃まで下がったみたい。
あいにく柏にはアメダスが無いから正確ではないけど、まあ12月上旬の陽気じゃないよね。
隣が宅地になっちゃって霜が降りたかどうかもわからなくなっちゃったけど、近所の樹木の葉っぱが霜に打たれたように萎れてたから霜が降りたんだろうな、と推測。

寒いけど頑張ってウォーキングは続けてます。
歩いてると暖かくなるので案外寒い日でも大丈夫だね。
問題は夏かもしれない。