命日

長男の8回目の命日。
ニュースで熊本地震の話題が出てくると当時のことを思い出します。

今年は早々に姪から命日にお花持って行きますって言われてて姉と一緒に来てくれました。
そしたらその後、友人知人からも連絡が来てびっくり、皆さん命日を覚えててくれて嬉しい限りです。

今日はあの時と同じような少し雲が多く、でも暑くも寒くもない天気でした。
お墓参りは夫にお願いして、次男と合流して私たちは会食。
タイ料理のランチを堪能して食後は居心地の良いカフェへ移動してまったり。

もう感染対策なんて皆無。
すっかりコロナ禍前に戻りました。
長かったなぁ。

その後、次男を八千代まで送っていって、私はイオンで買い物。
ずっと買い替えないとと思っていた喪服を衝動買いｗ
去年も何度も着た喪服、今年はまだ一度も着てないけど、親戚知人は後期高齢者だらけだから近いうちに機会はあるでしょう。
2割引で買えたしこれは呼ばれたのかもしれないです。
イオンで人生初のバーガーキング体験。
ワッパーだのジュニアだのネットで下調べしてカウンターへｗ
無事にワッパーチーズのジュニアとウーロン茶を買って食べてきました。

夜のドライブも久しぶり。

良い一日でした。

やっとお花見する気になれた

まあでも、目的はタケノコを買いに行ったことなんだけど。
遠くに見えたソメイヨシノを撮影してみるかとそばで見てきました。
レンズが暗い目のだったので思い切ってフィルム写真風に加工してみました。

八重桜が咲き始めたので宗吾霊堂にも行きたいなー。

自転車こいだ

桜の写真を撮りに行こうかなぁって思ってたらどんどん雲が広がって曇っちゃったのでやめ。
どうも足の裏のコンディションが悪いせいで出不精に拍車がかかってる感じ。
歩けないなら自転車漕げば良いんだ！って気づいて自転車でイオンまで行ってきました。
ついでに30年近く前の通帳が出てきてどうしたもんだかを聞きに銀行にも寄って。
これぐらい過ぎると残高すら機械ではわからないらしい。
悩ましいけどあれこれやる手間を考えたら休眠口座として国庫に入れてもらいましょう。
ってことで一つまた片付きました。

そこからイオンへ。
家出るときから味噌ラーメン食べようって思っていたので迷わず田所へ。
今日は今まで食べたことのない伊勢味噌ラーメンを野菜と炙りチャーシュートッピングで。
伊勢味噌はあおさ海苔が載ってました。
あおさより海の海苔のほうが好きなんだけど、まあ仕方ない。
味が濃いから今日は最初から割りスープもらって薄めていただきました。
それでもしっかり味が付いてるから相当塩分量多いよね。
いろいろ食生活を見直して頑張ってるけど、やっぱりラーメンはやめられないなぁ。
情けないｗ

で、糠漬けの捨て漬け用のカブを買って帰ってきました。
カブの葉って乳酸菌が多い気がするのよね。
まったく最初から作り直したのでまたおいしく漬けられるように頑張ろう。

糠の効用

昨夜、たまたま見た糠の洗浄効果のツイート。
糠袋の存在は知ってたけど、いままでやってみようとも思わなかったけど、今回は気になったので即実践。
毎日精米してるから糠は出るので調達には困らない。

古着の切れ端に糠を大さじ1杯ほど入れてくるんで輪ゴムで止めてタンポ型に。
シンクにつけてあった魚焼きグリルをそれで擦ると脂分がすっきりきれいに落ちました。
そのまま捨てるのももったいないのでシンクを軽くこすり洗い。
あらー、今まで重曹と中性洗剤でゴシゴシしてたけど、同じくらいピカピカになったわー。
なにこれ、もっと早く使えばよかったｗ

昔の人の生活の知恵ってすごいなぁー。

やっと青空出た

一週間ぶりくらいの青空。
昨日は春の嵐でした。

さて、脱シャンプーその後ですが、練り石けんシャンプーとシャボン玉石けんのクエン酸リンス、ドライヤー時にオイルトリートメントでいい感じになりました。
これだと頭皮のニオイが出るまで遅くなりました。
あれこれ試行錯誤してきたけどやっと落ち着くか？ｗ
また新たな情報が入れば取り入れていけばいいしね。
自分の体質も変わるかも知らないし。

いらないもの処分

ゆうちょのことあれこれやったついでにいらない書類を整理。
古い通知物や昔の診察券など。
しかし昔はしょっちゅう医者にかかってたんだなぁと。
今は持病の半年に一度の診察だけになっていたって健康。
もう少しはやく気づけばまた違った人生だったんだろうか。
それとも加齢とともにある程度落ち着いたのかな？

シュレッダーが無いのでまとめてガムテープぐるぐる巻きにしてゴミ袋へｗ
ゴミ収集車に入っちゃえばもう心配ないと思うｗ

金利

やっとマイナス金利が終わり銀行に預けてるお金も以前より増えるようになった。
ゆうちょがまだ変わらなかったけど、今日から変わったとTwitterで見たのでチェック。
通常貯金の金利が0.001％から0.02％になったので預けてある定額貯金を見たら金利0.01％だったので即解約ｗ
とりあえず通常貯金に置いておいて様子見。
キャンペーンで0.04％で預けてる定額貯金もあるけど、そちらはとりあえずそのまま。

新NISAに少し移そうかなぁー、何から始めれば良いのやらｗ
楽天証券って大丈夫なの？

定期預金で100万預けて1年後に8万の利息が非課税で手に入った時代を知っているから投資ってなかなかハードル高いんだよね。
年取って頭も固くなってるし。

なかなか青空が出ない

ようやく雨がふらない日曜日。
今日は絹糸を買いに行くと決心してたので、そのついでにカレー食べようと自転車で行ってきました。
若い人の集うお店は妙に緊張してゆっくり食べれなかったなーｗ
マスクいらなくなってから初めてだったから1年ぶりかなぁ。
店主もノーマスクでうれしかった。
イケメンなのよ。

富澤商店でパン用の粉かったり。
久しぶりにクレープ食べたり。
スパイス屋さんで米買ったり。
帰りにサッカー場前の枝垂れ桜を撮影したり。
少し暑いくらいだったけど、自転車日和。
坂も結構頑張って漕いだので筋トレになったかな。

息子の盆栽、今年の若葉がいっぱい出てた。
今年こそ花が咲くといいなー。
コウチョウギという木みたいです。

身体のこといろいろ

白目の結膜下出血はほぼ消えました。
10日間くらいかかっちゃったかなぁ、今回は割とひどかったから仕方ないね。

さて今日は近所のドラッグストアで体組成を計測してきました。
体重は増えてたものの今までもそれくらいのことはあったので気にしてなかったけど、
やっぱり毎日の散歩も出来てないし、パワーヨガも無くなっちゃったしで体脂肪が増えてました。
悩ましいわー。
いよいよ筋トレしないとだめかなぁ。
還暦でも安全にできる筋トレでも調べてみるか。

紅麹騒ぎ

麹も紅麹も悪くない：紅麹サプリ問題に「一刻も早い原因の解明を」と発酵・醸造学の専門家

【引用初め】
日本の食生活に欠かすことができない麹菌は、通称「黄麹菌」と呼ばれるアスペルギルス・オリゼーに代表される「アスペルギルス属」に属すカビ菌である。一方、紅麹をつくるのに使われる紅麹菌は、「モナスカス属」に分類される菌で、日本で広く使われている麹菌とは生物学的に全く別物だ。
【引用終わり】

まあさ、発酵と腐敗は紙一重だしね。
つねに気をつけなくてはいけないよね。
サプリだとなにか悪いものが入っていても素人は気付けないだろうね。
発酵調味料や発酵食品なら気づきやすいんじゃないかな、なんて素人考えだけど。

ずっと紅麹には興味は出なかった。
なるべく生活圏には無いものは摂らないって言うのが信条。
ヨーグルトもそうだし。
もちろんたまに食べるのはかまわない。
ただ毎日常食するものじゃないだろうなと思う。

ほんとはやく原因が見つかるといいね。