身体に悪い食物。

　セミナー。　今回は、食事の注意もあった。
　
　過去の、自分の知識を再確認させてもらった。

1.牛乳。
　牛の飼い方が経済効率重視でいい育てられ方をしていないので、いい乳は出ない。　
　加えて、牛乳は高温殺菌をしているので、焼け焦げた、タンパクと脂肪になってしまっている。
　身体にはいいはずがない。
　牛乳の分解、吸収を出来る体質の人はまだましだが、日本人の１０人に１人位しかいない。

　カルシウムも吸収されないから骨が丈夫になる事もない。

　日本にただ一人、生乳を飲める牛乳を作っている人がいるという。そこの牛乳は身体にとてもいい。

　関連で、口蹄疫の話。　
　基本的に牛の免疫力が弱くなっているので、問題がおき、広がる。
　狂牛病も然り。　本来草食の牛に、人間の都合で牛骨粉などの動物性のえさを与えたから、しかも、死んだ動物の骨や、血液をえさに混ぜて与えたから、発生した。　

　　乳がんの患者はほとんど牛乳を飲んでいる。
　　アイス、チーズなどの乳製品も然り。　気をつけてとったほうがいい。

2.油、
　
　エコナ、リセッタなどの、脂肪のつかない油は合成油で身体に物凄く悪い。　
　マーガリン、ショートニングなどのトランス脂肪酸も物凄く身体に悪い。　　欧米では、使用禁止。使えば犯罪となる。
　
　また、油は酸化しやすいので、古い油、熱した油など酸化したものは身体に良くない。

　動物性の脂肪分も、良くない。

　しかし、油は本来人間に必要。　脳や心臓、など油が中心で出来ているし、各臓器が作られるのにも油が必要。

　オメガ3、オメガ6、のバランスよく、適量を採るのがよい。
　エクストラバージンオリーブオイル。　ＤＨＡ．シソオイル、亜麻オイルなどは不足しているから、積極的に採ったほうがいい。

３.野菜、果物
　科学肥料の使いすぎで、土地が痩せてしまっているため、今の野菜は昔に比べ、ミネラル、」ビタミンなどが１／８　位に減っている。

　しかも農薬を使っているから気をつけて買わないといけない。

　安物は全て波動で見ると駄目らしい。

　お米も同じ、玄米がいいというが、農薬があるとかえって白米にしたほうがいい場合もある。

　

　
　最近、食事については、気が緩んできていた。
　再確認して気をつけようと感じた。