気付き。

　スーパーやコンビ二に入るくらいで、今年の夏は、エアコンの効いたところには行っていない。　　そのせいもあるのか？

　最近、夏バテ気味なのか、だるいし、重い。
　　　　　　　　つい先日までの絶好調が嘘のようだ。

しかし、今日も、神社で少し動いてきた。

　空手の基本稽古を取り入れているが、今日、自然に動きながら息吹をしていた。
　三戦の型が、全ての基本だとよく言われるが、三戦は、息吹が主だ。
息吹がカギだったことを今更ながら、認識した。

　腹を造ること。　その為に稽古で身体を練り、息吹、気合。
腹が据わった状態を保つ為、姿勢を意識する。

段々と、意識しないでも自然に出来るようになり上達していく。

　
波動も同じかと思った。　笑っている時は　いい波動。
これも最初は、意識しないと出来ない。

しかし、段々と顔は笑って無くても、笑っているのと同じいい波動の精神状態を維持できるようになる。

どちらも、時間をかけて身体にしみこませる事だ。