（R１）水無月７日 最近低糖質麺が店にない・・・・・

脈間隔変動なし　１１４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

絹ごし豆腐

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

ブランクリームサンド　糖質５．４ｇ

最近困っていることがある
スーパー等で低糖質のカップ麺を買おうと思っても
取り扱ってないことが多い
低糖質パンも　そうだ！！！！！

いったいどうなってしまったのだろうか
困った困った！！！！

ふと見ると　やや低糖質の

エースコックCOCO壱番屋　カレーラーメン　糖質２５．１ｇ
と

エースコック　リンガーハットの長崎チャンポン　糖質３０．２ｇ
があったので　喜んで　エースコックCOCO壱番屋　カレーラーメン　糖質２５．１ｇ

を　２ついただいた（買ってきた）

びわ

びわ

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

国産うずらたまご

晩酌

刺身盛り合わせ

お通し的

酢の物

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

みそ汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

【芋】蔵の師魂◎

あめちゃん

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎