（R１）水無月１９日 【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造にて

脈間隔変動なし　１２６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

糖質オフの黒ごまとチェダーチーズクリームパン２個入り　糖質１２．８ｇ/個

カントリーマアム

あたりめ

ちょい千
日高屋

メンマ　味つけタマゴ
生中

メンマ　味つけタマゴ 生中

生冷酒

３個餃子
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰　　宅　　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

 

焼き豚

ふき

いんげん　肉だんご

かにかまサラダ

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本