（R１）水無月２０日 【芋】 山川舎の蔵 萬膳にて

脈間隔変動なし　１２７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

昼飯　豆腐２００ｇと

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

チーズ　マーガリンを塗って

木綿豆腐

メイン

木綿豆腐

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

 

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

ちょい呑み は

本麒麟　と　野菜コロッケ　ソース未使用

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

晩酌

ルー

ふき

しらすサラダ

甘らっきょう

枝豆

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【そば】博多の華 ◎+ホッピー

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

ひとくち　いか姿フライ　糖質１７．３ｇ

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎