（R１）水無月０９日 エースコックCOCO壱番屋 カレーラーメン 糖質２５．１ｇにて

脈間隔変動なし　１１６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯に
エースコックCOCO壱番屋　カレーラーメン　糖質２５．１ｇ

エースコックCOCO壱番屋　カレーラーメン　糖質２５．１ｇ
アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

エースコックCOCO壱番屋　カレーラーメン　糖質２５．１ｇ

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎　水割り

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎水割り

ガンを飛ばす　ねこ

【芋】蔵の師魂◎　

濃硬　ブルーチーズ　ブレンド２つ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

国産うずらたまご

梅しそ味　茎わかめ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

晩酌

かまぼこ各種

かまぼこ各種

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

肉野菜炒め

野菜スープ

 

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【そば】博多の華 ◎+ホッピー

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎