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(R1)水無月12日 【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし 119日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g  


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


メイン


木綿豆腐


糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 糖質6.1g


こんにゃくチップス ピリ辛味 


こんにゃくチップス ピリ辛味


うまい棒 なっとう味


本麒麟 鶏皮


晩酌


すき焼き系


すき焼き系


つけもの


たまご


晩酌


ウインナー

ウインナー


アサヒ 贅沢 ZERO


せんねん灸 オフ


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%

【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


ナッツ類


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


かつおチップ


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


かつおチップス


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


チーズ鱈

 


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎

チーズ鱈

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