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(R1)神無月29日 華栗には【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし 129日目

 朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 糖質5.1g/1個

 


アサヒ 極上 (キレ味)


ハムカツ


ナッツ類

ナッツ類


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 


チーズ鱈


【リキュール(麦)】Islander Puro Barril◎


【ホワイトラム】 BACARDI 炭酸割り◎


【芋】朗らかに潤すTRY 2018 30%◎〇


ナッツ類


晩酌


【リキュール(麦)】Islander Puro Barril◎


【ホワイトラム】 BACARDI 炭酸割り◎


【芋】朗らかに潤すTRY 2018 30%◎〇


ナッツ類


晩酌


さば


味噌汁


サラダ


きんぴら

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎


キムチ


モンブランブッセ


モンブランブッセ


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎


華栗 桔梗屋


華栗 桔梗屋


華栗 桔梗屋


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

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