（R2）弥生20日 朝一シャトレーゼに行ったけれど・・・・

脈間隔変動なし　27日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

朝飯
こないだ　シャトレーゼの　低糖質ピザが買えなかったので
今日は朝一で　一番に並んでみた(笑) 

並んだ
ところが　テレビに出たから　製造が間に合わないんですって（涙）
困りました
糖質　制限をしなければいけない私に　ぜひお願いします
ピザがないので　その他で　低糖質を買うことにしました

糖質８６％カットのムースケーキショコラ&フランボワーズ　糖質４．２ｇ

糖質８８％カットのとろけるショコラ　生チョコ風　糖質5.6ｇ
糖質50％カットのチョコクリームエクレア　糖質7.1g

糖質87％カットのどらやき　糖質5.0g

赤ワイン

カップヌードルナイス　濃厚！キムチ豚骨　糖質約20ｇ

本麒麟

カップヌードルナイス　濃厚！キムチ豚骨　糖質約20ｇ

カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード　糖質約20ｇ

本麒麟
おはぎ

昼飯

おはぎ

都市ガスの料金表

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎

赤ワイン

赤ワイン

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

赤ワイン

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ナッツ類

晩酌

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

カレールー

セロリ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー