（R2）弥生31日 【麦】ささいなた 【そば】博多の華をベースにホッピーにて

脈間隔変動なし　38日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　お弁当

華御膳

昼飯　華御膳

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

するめ

チョコレートラスク　治一郎　糖質8.3ｇ

チョコレートラスク　治一郎　糖質8.3ｇ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

ナッツ類　写真新撮り忘れ　最後1個になって気が付く(笑)

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

【芋】博多の華　２５度　

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

うまか棒　なっとう味

うまか棒　なっとう味

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

 

晩酌

クリームシチュー

シシトウさつま揚げ

ししとう　さつま揚げその２

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

細切り昆布

ごぼう

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー