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(R2)弥生28日 紀文 つるっとなめらか【平麺】糖質0g麺にて

脈間隔変動なし 35日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
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紀文 つるっとなめらか【平麺】糖質0g麺

昼飯

紀文 つるっとなめらか【平麺】糖質0g麺

イカフライ

本麒麟

【芋】阿久根 S型白麹 ◎

大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 糖質4.7g/1個

大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 糖質4.7g/1個

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 糖質4.7g/1個

【芋】尾鈴山 山ねこ◎

リンゴ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎



【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

煮込み

晩酌

餃子

きゅうりの酢の物

味噌汁

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【蕎麦】博多の華 ホッピー割 ◎

【蕎麦】博多の華 ホッピー割 ◎

【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋 ◎〇

ブランのドーナツチョコ 糖質10.8g

【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

【芋】尾鈴山 山ねこ◎

チーズ In かまぼこ

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