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(R2)弥生7日 牛ホルモン150gにて

脈間隔変動なし 14日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



昼飯 に 弁当
メタバリア 2錠飲んで

弁当

紅白弁当

おかず

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

味噌汁

おーいお茶

キットカット

キットカット
焼肉ライク また来てしまった(笑)

今日は ビールセットにして 枝豆が付く

塩とたれ皿

水は セルフ

今日は ホルモン100g

ビールセット

牛カルビ 100g

4つ焼く

枝豆も焼いちゃう

焼き上がり♪

牛カルビ50g 追加 カルビ

カルビ

牛ホルモン

いい感じだ

焼枝豆

最後の 50g

外には いっぱい並んでいる
店内は 10名から13名で 満員になる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

【日本酒】上撰 松竹梅 半兵衛酵母仕込 ◎

ホタルイカ

サラダ

ひき肉モヤシ炒め

【日本酒】上撰 松竹梅 半兵衛酵母仕込 ◎

【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎

クリームパン 糖質16.8g

 

【芋】芋 ◎

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第18回焼酎頒布会

第18回焼酎頒布会
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