（R2）弥生18日 【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込みにて

脈間隔変動なし　25日目

朝飯(飯少なめ)１００g糖質３７g

昼飯　豆腐２００gと

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

大麦のベーコンポテトパン　糖質12.6ｇ

低糖質　ビスケット

キットカット
ちょい呑みは家呑みで　YouTubeで美味しんぼを1~2話見て

本麒麟　おかずメンチ

本麒麟

おかずメンチ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ナッツ類

ナッツ類

【芋】　富乃宝山　◎

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

晩酌

かぼちゃ

鶏肉ときゅうりのサラダ

味噌汁

豚肉とほうれん草

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】川越(かわごえ)　朝堀り甘藷仕込み◎

【黒糖】奄美　黒潮　３５度

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン

【バーボン】 アーリータイムス ブラウンラベル◎