（R2）弥生12日 濃厚な海老のうまみ にて

脈間隔変動なし　19日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gを忘れて

メイン

 ポークインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇｇ

カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード
販売機で　海老のビスクを発見　やや低糖質

 

暖かくなると　なくなっちゃうので
すこし　買っておこうと思ったら
5つで　売り切れた　これも　買占め（非難されちゃうかな(笑)）かな

ちょい呑みは家のみ
おかずメンチ

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

 【米】天草　◎◎

【芋】富乃宝山　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質5.5ｇ

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質5.5ｇ

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質5.5ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

小麦ブランのチョコチップクッキー　糖質5.5ｇ

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

晩酌

刺身　マグロ　タコ

卵焼き的

ポテトサラダ

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎