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(R2)皐月11日 【ホワイトラム】 BACARDIホッピー割り 

脈間隔変動なし 18日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン



大麦のベーコンポテトパン 糖質12.6g

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

木綿豆腐
ちょい呑みは家呑みで YouTubeで美味しんぼを1~2話見て呑み
醤油があるのは
行きつけの ファミリーマート だけですね

ハムカツを 醤油でいただく

【日本酒】上撰 松竹梅 半兵衛酵母仕込 ◎

ハムカツ

【日本酒】上撰 松竹梅 半兵衛酵母仕込 ◎

【日本酒】上撰 松竹梅 半兵衛酵母仕込 ◎

白金の露 焼酎ボンボン

【芋】 富乃宝山 ◎

【芋】 富乃宝山 ◎

晩酌



鶏肉野菜炒め

セロリ

味噌汁

酢の物

【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー

アジのさつま揚げ

アジのさつま揚げ

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎

【ホワイトラム】 BACARDI ◎ホッピー割り

ブランのドーナツ 糖質13.1g1個

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】萬膳(まんぜん)山小屋の蔵◎ホッピー

【ホワイトラム】 BACARDI ◎ホッピー

ブランのドーナツ 糖質13.1g1個

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み◎

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