（R2）長月6日 ジャッキーカルパスと【麦】一粒の麦 にて

脈間隔変動なし　196日目

朝飯(飯少なめ)１００g糖質３７g
焼酎頒布会に向かう

９月長月は
【芋】　かめ壺焼酎　村尾　と
【芋】　富乃宝山　 　

追加は
【麦】一粒の麦　西酒造　鹿児島
【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛

昼飯

ビックフランクフルト

ごうや

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

紀文　半熟　くんたま

紀文　半熟　くんたま　糖質2.6ｇ（たまごのみ）

紀文　半熟　くんたま　糖質2.6ｇ（たまごのみ）を切って

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

アーモンドケーキ　ピスタチオ　糖質8.9ｇ

アーモンドケーキ　ピスタチオ　糖質8.9ｇ　の半分

【麦】一粒の麦　西酒造　鹿児島◎

晩酌

 

 

かまぼこ　と　切り出し昆布

ししとう　（あたり　からい～～～）

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

かぼちゃ

きゅうりサラダ

味噌汁

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】一粒の麦　西酒造　鹿児島◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】佐藤　白　◎

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

ジャッキーカルパス

【麦】一粒の麦　西酒造　鹿児島◎

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％