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(R2)長月4日 黒砂糖と【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて

脈間隔変動なし 194日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

糖質を抑えた ピザパン 糖質12.6g/個 クリエイト管理栄養士監修

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

さけちゃう モッツッレラチーズ

さけちゃう モッツッレラチーズ

いかの姿フライ 糖質5.5g

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

不思議な新食感 チーズ好きなための 濃厚チーズ ベーコンペッパー風味

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

晩酌

いわし

ゴウヤ

味噌汁

お通し的

【芋】山猪(やまじし)須木 超豪傑芋焼酎◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

サタ豆 黒砂糖

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

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