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(R2)長月8日 さば塩焼きと【麦】博多の華 のホッピーにて

脈間隔変動なし 198日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

チーズとハムのふっくらパン 糖質8.9g/個

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

えいひれ

えいひれ

ブランのミルクスコーン 糖質8.4g/1個

ブランのミルクスコーン 糖質8.4g/1個

ちょい呑み ハムカツ
ごうや

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

さば

さば

青菜

晩酌

なめこ汁

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【麦】一粒の麦 西酒造 鹿児島◎

大麦のミルクボール 糖質5.1g/個

黒砂糖

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