（R4）皐月2日 ふきの煮物に【芋】 いも麹 芋 国分酒造につき

脈間隔変動なし　799日目

朝のコーヒーと水

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（偶数日の5種）

昼飯

アジフライと　ポテトサラダ

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.6ｇ/個

もち麦のサラダチキンカレーパン　糖質6.0ｇ/1個

もち麦のサラダチキンカレーパン　糖質6.0ｇ/1個

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンドにアジフライを挟んで

コーヒー

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎お湯割り

晩酌

真蛸とわかめの酢の物

ふきの煮物

晩酌

真蛸とわかめの酢の物

ふきの煮物

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎お湯割り

【芋】和蒸籠（おせろ）白麹　黒麹　山元酒造　◎お湯割り

スライス　鮭とば　イチロー

チーズ

晩酌

ブロッコリーとカニカマ

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯割り

ブルボン　カーボバランス　チョコチップクッキー　糖質4.0ｇ/2枚

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎お湯割り

晩酌

豚肉野菜

スープ

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎お湯割り

ブルボン　カーボバランス　チョコチップクッキー　糖質4.0ｇ/2枚

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【芋】霧島 特別蒸留きりしま白 芋 箱入40度◎お湯割り