（R4）皐月6日 関西風 三ツ星カップ食堂 おでんに【芋】和蒸籠（おせろ）にて

脈間隔変動なし　803日目
血圧高し××
左足親指　やや　痛風的？
（日にちが変わったらやや痛くなってきた）

朝のコーヒーと水

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（偶数日の４種に痛風痛み止め１錠）

ポイント　1000を超えた

ソテツ　実がなると面白いのですが・・・・・

ブルボン　カーボバランス　チョコチップクッキー　糖質4.0ｇ/2枚

ペプシ　メガナマ　ZERO　

昼飯　

メイン

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

ペプシ　メガナマ　ZERO

パスコ　低糖質ブレッド　ブラン　糖質7.9ｇ/1個

夏みかん

関西風　おでん　4種　

関西風　三ツ星カップ食堂　おでん
【芋】和蒸籠（おせろ）白麹　黒麹　山元酒造　◎お湯割り

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎お湯割り

SUNAO　クリームサンド　レモン＆バニラ　糖質4.5ｇ

ブルボン　カーボバランス　チョコチップクッキー　糖質4.0g/2枚

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

【泡盛】龍　たつ　金武酒造　◎お湯割り

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

晩酌

ウインナー小松菜

ダイコンさつま揚げ

アジの開き

SUNAO　クリームサンド　レモン＆バニラ　糖質4.5ｇ

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇お湯割り